Szerintetek mennyi idő után lesz újra kockás a hasam?
Figyelt kérdés
Sziasztook 15éves lány vagyok és mondjuk 2éve elég szép hasam volt kicsit kockás ( de persze nem úgy mint egy pasié) és 2éve már nem nagyon haspadoztam se semmi ilyen és hát kicsit feljött a zsír. És most megint szeretnék szép hasat,de mondjuk ha befeszítem a hasam akkor azért érződik hogy izmos... szerintetek hogyan tudnám leghamarabb visszahozni a régi szép hasam ? Kösszi előre is 15/L2011. máj. 5. 17:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:mondjuk nem takarod el zsírral.
és úgy adsz le a zsírodból, hogy közben nem éhezel mert akkor az izomtömeged is csökken (akkor meg ugye pápá formás has)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Diétázni nem kell 15 évesen,főleg ha azért valamennyire még látszik is.
Edz többet,főleg aerob edzéseket,amik sok kalóriát égetnek.
És utánanézhetsz a testzsír százalék jelentésének,egészséges szintjeinek,méréseinek.
A has 10% körüli testzsírnál lesz kockás.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönnöm :)
2011. máj. 5. 17:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!