(Házi) Tömegnövelő turmix? Miket rakjak bele hogy jó legyen?

Jó, akkor leírom még 1x. Egyetlen egy otthon található kaja se lesz jobb, se finomabb, se gyorsabb felszívódású, azzal, hogy leturmixolod. A tojást leírtam miért nem érdemes, a húst gondolom érted, és azt hiszem a hüvelyeseket sem gondolod leturmixolni. Nagyjából ezek a fehérjedús kaják, persze lehet szenvedni velük a turmixgépnél, csak teljesen felesleges.

Ha turmixot akarsz csinálni, akkor vegyél egy rendes tömegnövelőt, esetleg fehérjét, zabot, dextrózt, bármi ilyesmit (attól függően mikor akarod fogyasztani), de ilyen hülyeségekkel ne b@szd az időd.

Nem bírom tovább nézni a sok hülye választ. Senki sem mondta hogy leakarja turmixolni a csirkét. A tömegnövelő turmixokat azért isszák, mert jóval könnyebb meginni egy fehérjében gazdag italt, mint megenni két kiló húst. A tömegnövelőt nem evés helyett isszák hanem kiegészítőként. Figyelj, leírom mit rakj bele: pl. 3 dl tej, 3 dl tejszín, 6 tojás, 6 teáskanál lecitingranulátum, 3/4 pohár tej- és tojásfehérjepor, 1 banán. fehérjetartalom kb 98 gramm. ez jóval több mint az egésznapos fehérjeigényed, ami testsúlykilogrammonként 1 gramm. nem kell az egészet egyszerre meginnod, és csinálhatsz kevesebbet is, csak az arányokra és összetevőkre ügyelj, ennél nincs jobb, talán csak amit a boltban veszel. szivesen

(recept: arnold shwarzenegger - a testépítés nagy enciklopédiája)