Hogyan tudom a csípőmről eltüntetni a zsírt?

fogyókúrával. ez diéta és mozgás. aerob mozgás, napi min fél órában. vannak kimondottan csípő ill popsiformáló gyakorlatok ezeket ismételgesd kifulladásig! (térdelőtámasz és lábemelés, lassan-magasra, gyorsan-aprókat, térdedet billentsd oldalra és vissza)

Csak a csípődről sehogy, max zsirleszívással. Ha zsirt akarsz égetni akkor aerob adzéssel teheted meg és akkor az egész tesdtedről általánosan fog égni a zsir. Keress rá a gugliban az aerob edzésre kismillió ilyen cikket fogsz találni.