Hogy lehetne vastagabb a karom anélkül hogy elhíznék?

Kiskoromban, úgy 8 éves korom környékén átlagos magasságú súlyfelesleg néküli, kicsit vastagabb lábú, átlagos kinézetú fiú voltam. Most 13 éves vagyok, és az utóbbi 3-4 évben nagyon megnyúltam, magasodtam, viszont nem vastagodtam, és olyan vékony lettem amilyen csak lehetek. Karra gyúrok minden nap nem is keveset, és nagy erő van a kezemben viszont iszonyat vékony. Csont, meg egy pici izom. Próbálok minél többet enni, de ez eddig nem sokat segített.

A kérdésem az lenne, hogy milyen módszerekkel tudnám megvastagítani a kezem anélkül hogy a hasamra, a lábamra és egyéb helyekre híznék. ???

Köszönök minden segítséget!