Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy lehetne vastagabb a...

Hogy lehetne vastagabb a karom anélkül hogy elhíznék?

Figyelt kérdés

Kiskoromban, úgy 8 éves korom környékén átlagos magasságú súlyfelesleg néküli, kicsit vastagabb lábú, átlagos kinézetú fiú voltam. Most 13 éves vagyok, és az utóbbi 3-4 évben nagyon megnyúltam, magasodtam, viszont nem vastagodtam, és olyan vékony lettem amilyen csak lehetek. Karra gyúrok minden nap nem is keveset, és nagy erő van a kezemben viszont iszonyat vékony. Csont, meg egy pici izom. Próbálok minél többet enni, de ez eddig nem sokat segített.

A kérdésem az lenne, hogy milyen módszerekkel tudnám megvastagítani a kezem anélkül hogy a hasamra, a lábamra és egyéb helyekre híznék. ???

Köszönök minden segítséget!


2011. ápr. 17. 15:09
1 2 3
 1/23 anonim ***** válasza:
76%
Go le edzőterem és edzés mindenre! Tömegnövelő étrend,edzés utáni turmix. [link] ezt olvasd el!
2011. ápr. 17. 15:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/23 anonim ***** válasza:
szerintem meg kezdj el úszni...
2011. ápr. 17. 15:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/23 anonim ***** válasza:
Végülis bármit sportolsz vastagabb lesz a kezed, csak az a kérdés h milyen vastag kezet akarsz, mert akkor aszerint válassz sportot:D Mert pl falmászás és ahogy előző irta úszás azok is izmosítanak vmennyit, de ha izmosabb kezet akarsz akkor ugye kondi.
2011. ápr. 17. 16:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/23 A kérdező kommentje:

Testtömegnövelőt nem fogok szedni, turmixot meg nincs időm csinálni (nem igaz csak nincs kedvem =D).

Heti 3-4 kosárlabda edzésre járok, alkalmanként 1,5 órát + majdnem minden hétvégén megyek meccsre. Az úszás jó ötlet azt majd megpróbálom rendszeresen végezni. Súlyzózni gyakran szoktam, fekvőtámaszt edzésen, és itthon is rengeteget csinálok. A konditerem drága, de majd egy alkalommal nyáron ki szeretném próbálni. A falmászásra nincs lehetőségem a lakóhelyem környékén.

Nem szeretnék nagyon vastag kart, de most feltűnően vékony a kortársaimhoz képest.

Mégegyszer köszönöm a válaszokat!

2011. ápr. 17. 16:22
 5/23 anonim ***** válasza:
Miért nem akarsz tömegnövelőt szedni?-_- a turmixra meg nem ilyen banán tojás f@szságot értettem,hanem fehérje+dextróz.
2011. ápr. 17. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/23 A kérdező kommentje:
Főként azért mert azt sokan elítélik, lehurrogják, másrészt meg nem valami szimpatikus nekem ilyen szintetikus szarokat zabálni (maradok a gumicukornál xD)
2011. ápr. 17. 17:34
 7/23 anonim ***** válasza:
0%
elmész úszni olyan hátad meg karod lesz mint egyik gyúrósnak se...fel tudja magát pumpálni az ember fehérjékkel de természetes izomzatuk sose lesz..
2011. ápr. 17. 19:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/23 anonim ***** válasza:
szia! olvass kicsit utána a dolgoknak mert extra szellemi fogyatékos vagy a témához! soha nem lesz rajtad 1 deka izom se ennyi tudással és ilyen hozzáállással! azt elárulnád hogy a fekvőtámasznak mi köze a karhoz? [link]
2011. ápr. 17. 19:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/23 anonim ***** válasza:
100%
Ezek szerint a hústól és tojástól,túrótól is "FELPUMPÁLOD MAGAD".Tudod miaz a fehérje egyáltalán b@zdmeg?A sejtek építőanyaga,köztük az izomsejteké is. [link] qrvagyorsan nézd meg ezt a videót a 23.perctől.
2011. ápr. 17. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/23 anonim ***** válasza:
100%

a felpumpálós gyökér meg inkább kussoljon mert akkora baromságot mondott hogy ilyen h@lye embert még nem láttam!

hogy pumpál fel a fehérje? tudod egyáltalán mi az? a hús is felpumpál? idióta...

2011. ápr. 17. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!