Gyúrással kéne pár hasznos infó, nem tudom mellre melyik gyakorlatok a leghasznosabbak?
Figyelt kérdés
fekve nyomás mennyire jó rá?
ezeket szoktam még amúgy:
és vagy egy pozitív fekve nyomás, vagy Arnold
ezekkel elérhetek szép mellizmokat?
2011. ápr. 12. 22:12
1/2 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Fekvenyomás simán vagy ferdén, rúddal vagy egykezessel, tárogatás, tolódzkodás. Jó gyakorlatok mellre.
Hogy milyen mellizmokat érsz el az meg a jó étrend és a genetikád függvénye is, nem csak az edzés létezik.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Az első válaszadó tökéletesen leírta:)
Én csak annyit szeretnék hogy a gyúrást hagyd meg a sok csicskának. Te edz:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!