Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Miért van, hogy minél többet...

Miért van, hogy minél többet futok, annál kevesebbet bírok?

Figyelt kérdés

nem félreérteni a kérdést. az van, h lefutok egy távot. várok egy napot majd a 2. nap megint futok, de nehezebben bírom azt a távot és nem tudom növelni.

2011. ápr. 11. 20:30

1/3 kanóc

válasza:

Túledzed magad: talán túl sokat futsz, talán túl gyorsan, de mindenképpen kevés időt hagysz magadnak a regenerálódásra.

Két hasznos cikk a témában:

[link]

2011. ápr. 11. 20:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 TOMAtm

válasza:

iktass be olyan napot ahol nem futsz csak gyorsan sétálsz de azt 50 percig is akár.

2011. ápr. 11. 21:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

köszi kipróbálom ezeket.:)

2011. ápr. 11. 22:42

Kapcsolódó kérdések:

Melyik jobb? Kis súlyokkal többet vagy nagy súllyal kevesebbet? (kézisúlyzó)

80kg vagyok,1 nap 160g fehérjét kéne ennem, mi van akkor ha többet viszek be mint 160g, és mi a kevesebbet? Ugy értem mitől függ a fejlődés?

Mell edzés többet kicsivel, többel kevesebbet?

Nagy súlyokkal kevesebbet vagy kis súlyokkal többet?

Most akkor melyik a hasznosabb? többen mondták ezt-is azt-is, de most akkor mi a helyes? Melyik a hasznosabb ha kis súlyokkal de többet dolgozom, vagy ha nagy...

Gyúrás: Kevesebbet nagyobb súlyokkal, vagy többet kisebb súlyokkal?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!