Gyúrás melett, káros a futás?
Figyelt kérdés
2011. ápr. 9. 12:08
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Gyúrni a gettócigók szoktak, kultúrember edzeni jár edzőterembe :) A futás meg miért lenne káros???
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem káros,csak ha sokat futsz akkor katabolizmus lép fel.Heti 1-2x kocogás ajánlott az anyagcsere miatt.
3/6 anonim válasza:
válasza:Leesik a tököd és eljön a világvége.
Amúgy nem káros, sőt ajánlott, ha könnyen hízol.
Csak vigyázz, hogy aerob mozgás legyen belőle és ne kardio.
4/6 TOMAtm válasza:
válasza:ha tömegépítés a cél,nem pedig fogyás vagy súlymegtartás akkor az edzés utáni futás 'káros',katabolizmus lép fel ami lebontást eredményez és nem fogsz fejlődni.
egyéb esetekben sem mindenféleképp jó a futás mert lassíthatja az anyagcserédet,kiváltképp egy durván alacsony diétánál.
5/6 TOMAtm válasza:
válasza:ehhh...kimaradt egy CH az alacsony után :S
6/6 anonim válasza:
válasza:GreenTea
Heti 1-2 alkalommal még tömegelésnél is javasolt!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!