Edzésterv nyárra. Jó ötlet?
Figyelt kérdés
Azt terveztem, hogy nyáron reggelente elmegyek futni, aztán kondizni és az egészet az úszással zárnám az uszodában. Ezt javasoljátok-e, ha igen, akkor csináljam ezt is mindennap vagy mint kondinál tartsak pihenőnapokat és akkor nyomjam hétfőn-szerdán-pénteken? Azt terveztem, hogy nyáron megpróbálnám növelni a testtömegem, ezért is mennék kondizni, de aztán arra gondoltam, hogy elmennék futni is meg úszni is. ( Az étrend már megvan, most az edzésterven gondolkozom. )2011. ápr. 8. 17:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
A pihenő mindenképpen kelleni fog, a hétfő-szerda-péntek jó lesz. Ha jól kajálsz és az edzéseket is jól csinálod, akkor jó formába kerülhetsz őszre. De ennyi edzéssel nehéz lesz tömegelni.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi a választ! ;)
Egyébként igen, én is gondoltam rá, hogy amit megeszek, azt vagy kétszer lemozgom így, de az edzést mindenképpen szeretném véghezvinni... hát legalább formában leszek. :D
2011. ápr. 8. 21:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!