Milyen gyakorlatokat végezzek, mit egyek, nagyjából mit is csináljak? :D vagy hagyjam inkább.

Szóval, tudom érdekes elvárásaim vannak. Nos nem fogyni akarok mert már egyesek így is azt mondták hogy girhes vagyok pedig egyeltalán nem, 170 centi és 58-59 kiló. Szóval csak alakot formálni akarok, picit izmosodni, ilyen átlagos lányos elképzelések, hogy karcsúbb derék, laposabb has, kerekebb fenék meg ilyenek.Megoldható e ez egyeltalán, tényleg nem akarok súlyt veszteni. És nem igazán van lehetőségem kondiba járni sajnos:S:S