Vádlizás után ha nem csinálom rendszeresen utána nem tudok csak lábujjhegyen állni. Mi lehet a baj?

GreenTea

Erről jó lenne egy részletesebb leírás. Nem igazán értem, mi történik a vádliddal?

jaj, ne hülyézzetek le, de megpróbálom, várjá'

Izomláz?

ok, akkor lehet valami baj. de mivel én a baj szót úgy.. hmm semmire nem használom, és ez már előfordult nálad, tehát nem maradandóan széttrancsírozódik a vádlid, hanem utána rendbejön, és ráadásul "bemelegedik" ahogy írtad, így azt hiszem, izomláz :) kösz amúgy, hogy nem hülyézel le xD

volt, hogy próbaképp kicsit bicepszeztem, nem mert értelme volt, de edzés.. 150-200 karhajlítás 1-1,5 kg súllyal. mert az menő. és 1-2 nap múlva pont nem bírtam kinyújtani a karom, még ha megszakadtam (a fájdalomtól) is. mondjuk az hogy bármi baj lenne a karommal az fel sem merült bennem.

GreenTea

Semmi különös nem történt, kicsit túl lőttél a célon. Valószínüleg túlerőltetted, nem nyújtottál eleget. Megesik az ilyen mindenkivel, kurv@ kellemetlen ugyan, de bírd ki amíg elmúlik. Masszírozás és hideg-meleg zuhany jót tesz neki!