Milyen konkrét gyakorlatokkal lehet hatékonyan "eltüntetni" a hasi testtájon (főként a köldök alatt területen) felgyülemlett zsírszövetet?
Figyelt kérdés
Hasonló témában korábban már feltett kérdésekre adott válaszokban nem szerepelnek konkrét gyakorlatok. Olvastam ilyesmit, hogy erobik. Konkrétumokat szeretnék, vagy leírás, vagy videót internetcím formájában.
"sos", mert jön a tavasz. Egyébként fogyni nem szeretnék, csak célirányosan a fenti területről.
2011. márc. 30. 08:23
1/3 clint 
válasza:
válasza:diéta. Szénhidrát kevés, az is csak összetett rostos..
Fehérje sok, zsír szinte semmi, max telítetlen. Semmilyen gyakorlat nem segít ezen, még akkor sem ha csak nepi egyszer kajálsz rosszat és a többi tiszta kaja.
Kb mindennap feltesznek egy ilyen kérdést. Kereső???
2/3 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Azért nem írtak konkrét gyakorlatokat, mert nincsenek! Helyi zsírégetés sincs, csak teljes testről lehet!
Diéta+aerob edzés.
3/3 bix válasza:
válasza:aerob edzés lehet bármi. futástól a szobabiciklin át az evezőpados gépekig jóformán bármi. ami felküldi a pulzusodat, kalóriát éget, és időtartamban tartható a 45perc 1 óra minimum. a többi le lett írva. vagy mindenhonnan fogysz vagy sehonnan. az meg hogy milyen mennyiségben és honnan jobban azt csak a genetikád befolyásolja. célirányos, helyi fogyás nincs, de ha belenéztél volna egy kérdésbe is akkor nem kérdeznél ilyet, mert ezerszer le lett írva.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!