fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokkal lehetne...

Milyen gyakorlatokkal lehetne eltüntetni az úszógumit, ami tényleg hatásos?

Figyelt kérdés
2011. márc. 28. 20:14
 1/9 anonim ***** válasza:
Diéta+aerob,kardio
2011. márc. 28. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Ezzel sok újdonságot nem írtál. :o)
2011. márc. 28. 20:24
 3/9 anonim ***** válasza:

Mert ezenkívül mi kell még ?:D

Nem újdonság kell neked, hanem elkezdeni csinálni őket. ;)

2011. márc. 28. 20:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:

nem tudom milyen újdonságot vársz ide .. úgy lehet eltüntetni.


vagy zsírleszívás 800k :)

2011. márc. 28. 20:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:
Nos, mielőtt még bárki bunkózni kezd. 1 éve szültem, és jó pár kg-tól megszabadultam azóta. Tisztában vagyok, hogy figyelni kell az étkezésre, hatásos a fogyás, súlyzós gyakorlatok, de az úszógumim nem akar csökkenni. Nyilván a terhesség alatt is lazultak a kötőszövetek. Gyakorlatokra lennének szükségem, amikkel erősíteni tudok. A futás és a diéta ezen nem segít.
2011. márc. 28. 20:28
 6/9 A kérdező kommentje:
hatásos a futás.
2011. márc. 28. 20:28
 7/9 anonim ***** válasza:
Akkor nagyon rosszul csinálsz valamit.Diéta és intervallumos kardió/aerobnál nincs jobb.Ha rossz,akkor nem csinálod elég kitartóan.
2011. márc. 28. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

GreenTea


A nőknél ez nem megy olyan könnyen miután szültek. A terhesség elég rendesen amortizálja a hasfalat is. A diétával és az aerob edzéssel el tudod tüntetni a zsír jórészét, viszont a hasad valószínűleg nem lesz már olyan lapos, mint a terhesség előtt. Annyit tudsz csinálni, hogy súlyzós edzést is végzel mellette, ez valamilyen szinten segít helyreállítani a dolgokat.

2011. márc. 28. 21:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

GreenTea


Még annyit, hogy bizony egy viszonylag alacsony testzsír%-nál is tűnhet úgy, hogy nagy úszógumid van. Ennek a terhesség az oka...

Még egyszer amit ajánlok: súlyzós edzés (hasra felülés, hasprés), aerob edzés és diéta!

2011. márc. 28. 21:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!