Hogyan szerettessem meg magammal a futást?

Elég duci vagyok és futni szeretnék, hogy minél gyorsabban lefogyjak. Az is zavar, hogy mások látnak, de a legnagyobb baj az, hogy egyszerűen gyűlölöm a futást... de tudom, hogy az e legjobb zsírégető... hogyan szerettessem meg magammal? (egyszerűen lusta is vagyok ahhoz, hogy fussak, meg nagyon nem esik jól, nem fűlik hozzá a fogam)

ha sikerült "megszerettetnem" vagyis csinálom, akkor hogy kezdjem (mennyiség, idő, tempó, stb...)

14/l