Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez jó jel? Eddig csak otthon...

Ez jó jel? Eddig csak otthon tornáztam de minap lementem konditerembe és elég sokat súlyzóztam bicepszre és fáj a könyök hajlatom (ez leginkább) alig tudom ki egyenesíteni a karom ez jó jel ugye? Megvárjam amig elmulik a fájdalom vagy edzek rá?

Figyelt kérdés

2011. márc. 19. 22:33

1/1 anonim

válasza:

GreenTea

Egyszerűen túlerőltetted. Várd meg míg elmúlik és csak aztán edz rá újra. Ésszel csináld!

2011. márc. 19. 23:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Eséstechnika (judo, aikido, Jujitsu . ) Parkettán is ugyanúgy kéne tudnom esni (fájdalom néklkül) mint tatamin vagy teljesen más?

Mit tegyek ha ínhüvelygyulladásom van,3 hónapja edzek és az utóbbi 2 edzés alatt éreztem az edző azt mondta hogy ez lehet a gond. Meddig kell pihentetni? Van valami...

Milyen hatást érek el azzal a típusú fekvőtámasszal, ahol a kézfejek nem egymással szemben, hanem párhuzamosan vannak a földön és a könyök szorosan a test mellett mozog?

Zsákolás után a sípcsont alsó része fáj elszokott múlni magától a fájdalom vagy kenjem valamivel?

Mikor múlik el ez a fájdalom?

Túledzedtem a bicepszem és nagyon fájj. Ha több fehérjét viszek be az ér valamit? Tudok valamit tenni a fájdalom ellen?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!