Milyen edzést ajánlotok a hasamra szülés után?
Figyelt kérdés
2009. febr. 22. 15:53
1/2 anonim 



válasza:





Ha szoptatsz, akkor egyelőre semmit.
2/2 anonim 



válasza:





Én egyelőre úszni járok hetente kétszer egy órát, ha jobb idő lesz, akkor kocogni is fogok. A sima hasprés, és egyéb hasizomra való gyakorlatok is jók, csak attól a zsír nem megy le. Ha tehát fogyni is akarsz, akkor mindenképpen kell valami aerob mozgás, és utána célzott hasizom gyakorlatok.
Itt találsz jó edzésterveket.
Egyébként 6 hónapja szoptatok, úgyh' ez nem ellenérv.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!