Hogyan tudnám izmosítani a hasam?
Sziasztok! Kb 1 hónapja edzem itthon,főként a lányok számára problémás területekre koncentrálva(has, comb, fenék). Fenék és comb téren látok fejlődést, változást, de a hasamon semmit...Sőt,mintha még híztam volna...Az étkezésemen nem változtattam semmit,de nem fogyasztok édességet,maximum hétvégente nagyon minimálisat.Úgy gondolom nem táplálkozom egészségtelenül. 67 kg vagyok és kb.178 cm.Nem kifejezetten fogyni szeretnék, hanem izmosodni, feszeseni, formásodni,szálkásodni...
Tudna v.ki tanácsolni v.mit?
Szerintetek diétáznom kellene, hogy a hasamon levő zsírréteg eltűnjön és az edzésnek nyoma is legyen...?:S
Köszi előre is a válaszokat!
20/L
1. Ha az adatok helytállóak, akkor éppen hogy túl sovány vagy.
2. Ha jól tudom, ahogy erősödik a hasad, de nem fogysz mellette, a hasad is dudorodik egy picit, mert ugyanannyi zsírréteg alatt nagyobb izommennyiség van ugyanott.
válasza:
válasza:Szerinted a szálkásítás micsoda, ha nem fogyás????
Csinálhatsz 10000000 hasprést, ha nem diétázol mellette, szart sem ér.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!