Hogy tudnám vékonyítani az egész lábam, fenekem? (NEM izmosítani! Többi alul)

Nem tudom mennyire érdekel vagy hiszel az ilyesmiben,de vettem relax and tone gépet szeptember közepén,azóta használom este tv-nézés közben combon,iszonyat jó.Igaz nem egy hét alatt látod meg a változást hanem ahogy a Biro Ica is mondja 1-2 hónap,de a szírégető fejjel nagyon szépen leszedi a fölöst.Nekem a kick box miatt gyerekkorom óta erősek a lábaim,mivel nem tudok mostanába minden egyes edzésen ott lenni(régen mindegyikre mentem és hatott)

ezért kicsit az izomra ráment egy kis fölös és evvel a géppel nagyon szépen leszedtem róla.De persze vannak sportok amikkel nagyon szépen lehet formálni magad.

A kangoo az aerobik,de otthonra nagyon jo ez a gép.

Nálunk kick edzés után jönnek az aerobikos csajok,szerintem tök jó formájuk van,egyiken sem látom h túl izmos lenne.

Szerintem ha jó az oktató akkor szép alakot csinál.Amúgy én sem hiszek ám ilyen gépekben meg csodákban,de el sem hittem amikor láttam most hogy lejött nm kevés fölös a combomrol.

Szerintem ne izmosit a futás inkább szálkásit,formál.

(Mondjuk nem midegy h mit eszel).Ártani nem árt.