Milyen itthoni tornagyakorlatokkal vagy sporttal lehet formálni a feneket, illetve a hasat, hátat? Izmositani is szeretném meg majd zsirt is égetni.

a lábammal nincsen gond, bár arra is tornázok most, illetve a fenekem sem rossz, de azért lehet még rajta formálni, de viszonylag izmos ez a részem. inkább a felső részemmel van problémám, ott is leginkább a hasammal, nem olyan vészesen nagy, de nem is lapos.