Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 13 évesen a kondi terembe mit...

13 évesen a kondi terembe mit érdemes csinálni? Hasizom mellizom meg egy kis karizom sem ártana:D

Figyelt kérdés

2011. márc. 9. 19:50

1/4 anonim

válasza:

köszönni

2011. márc. 9. 19:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Ne menj még edzőterembe.Maradj otthol és végezz saját testsúlyos gyakorlatokat 1-2 évig.Fekvőtámasz,tolódzkodás,húzódzkodás,hasprés,teljes testes fekvőtámasz,guggolás,állóvádli...

2011. márc. 9. 20:42

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Ja: [link] ezt alaposan olvasd el.

2011. márc. 9. 20:42

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

köszi a választ =)

2011. márc. 10. 18:42

Kapcsolódó kérdések:

Mikor kell megenni a csirkét, hogy az abban lévő fehérjét beépítse a szervezet a kondi után?

Kondi után futás? Vagy külön napokon csináljam?

Arról ki mit tud, hogy az igaz-e, hogy ha nem iszol elég vizet akkor, ha fehérjeturmixot iszol kondi után, akkor felgyülemlik a vesédben?

Gyenge lennék? (kondi) bővebben lennt)

Mikor kell megenni a csirkét, hogy az abban lévő fehérjét beépítse a szervezet a kondi után?

Mellizom? Sajnos kondi terem incs a közelben ezért nincs lehetőségem oda járni? Csak széles kéztartású fekvőtámasszal tudok mellre edzeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!