Nagy állóképességet ad, nem drága, nem unalmas. Van ilyen edzés? :D

Oké... de a futásnál sem mind1, hogy milyenfajta :D Melyiktől erősödik az ember izomzata jobban? A hosszútáv futástól, vagy a rövidtávútól? Nem mind1... :D

Értem... Nos, én állóképességet is szeretnék növelni, és ez a futás dolog igencsak tetszik, főleg, hogy még 2 évvel ezelőtt, amikor rendesen sportoltam, csináltam mindennap... De szeretnék bivalyerős lenni!! :D Tényleg, szóval annyira, hogyha nekem jönnek, akkor pattanjanak le rólam :D Ezt is meg lehet ingyen oldani? Vagy van erre valami speckó edzés?

Edzőterem... Gondolom gyúróteremre gondolsz... Hogy én azt mennyire, de mennyire utálom :) Szeretem azt benne, hogy gyakorlatok közben erőteljesen érzem, hogy megerőltetem az izmaimat, egyszerűen imádom azt az érzést, de emellett annyira, de annyira unalmas :D Gyerekkorom óta járok le boxolni, régen versenyszerűen is csináltam, most már csak hobbiszinten tolom. Technikailag - nem nagyképűségből - tényleg magas szinten csinálom, de sosem éreztem magam bivalyerősnek, talán azért, mert edzéseken kevés hangsúlyt fektetünk az erőnlétre. Fekvőtámasz, tolódzkodás, futás, stb. Vágom, ezektől erősödik a kar, mell, hát, lábak, stb. De a törzsre milyen speckó gyakorlatokat tudnál (tudnátok) ajánlani, amit meg lehet oldani edzőtermen kívül (mondjuk játszótéren :D - nem vicc, ott tényleg lehet jó gyakorlatokat csinálni, csak nemtom, milyeneket XD)?

Hmm.. kettlebell... Drága, bár aazt nem kell havonta fizetni :D De most nincsen rá 12-15 mátyásom, de ha lesz, mindenféleképp veszek, csak kéne hozzá edző, aki megtanítana használni, mert hát azért nem játék egy olyan dolog... És az edző is pénzbe kerül :D Még gondolkodom rajta, bár megérné, az oroszok használták régen sokat, hatásos is volt.