Hogyan tudnék lefogyni kevés idő alatt?

jo lenne ha megadtad magassagot korod es sulyod! akkor a testtomeg indexed is kilehetne szamolni1 nah de eljarsz sportolni konditermekbe. aerobicra mesz.. es nappal ehetsz lenyeg hogy este ne egyel mar! amugy otthon is vannak ilyen cd/dvd0-k es nyugodtan arra is tornazhatsz es akkor nem kell masokat nezzel mikozbe konditerembe tornazol.. ertem ezt arra hogy ha zavar teged ha mas lat torna kozbe.. mert tudod hogy nemely gyakorlatnal jobban latszanak a kis feleslegek.. pl en 2 kilot fogytam 1 honap aklatt ugy h nem tornaztam se semmi normalisan ettem annyi hogy semmi cukrot nem ettem! lehet ez is segitene... de vigayzz mert ha tornazol kel az energia.. probalj minel tobb zoldseget gyumolcsot fogyasztani es keves edesseget! hajra siekrulni fog csak legyen akaratod:) udv

Ha az alakod érdekel akkor a zsírleszívás a leggyorsabb módszer.De most őszintén mit vársz? Azt, hogy valami nobel díjas biológus véletlenül meglátja a kérdésedet és azt fogja válaszolni,h kapj be egy almaecet kapszulát és 1,2g epergranulátumot és másnapra lefogysz? Vagy mi? Mozgás, rendszeres helyes táplálkozás ez a titka a dolognak, de sztem ezzel nem mondtam újat.