Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kattog a könyököm fekvenyomásn...

Kattog a könyököm fekvenyomásnál, mit tegyek?

Figyelt kérdés

fájni nem fáj, csak kattog és nagyon megrémíszt

2011. márc. 4. 16:54

1/3 anonim

válasza:

melegíts be rendesen és tanulj meg fekvenyomni mert az emberek 90%-a nem tud szabályosan nyomni.

2011. márc. 4. 16:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

kiakasztod a végén a könyöködet?

2011. márc. 4. 16:59

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Nagyon hátúl van a könyököd a mozdulat közben.Alaposan melegíts be és ne akaszd ki a könyököd a mozdulat végén.

2011. márc. 4. 17:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi a legjobb megoldás, ha fekvenyomásnál rajtam marad a súly?

Fekvenyomásnál mért ropog a gerincem?

Testépítéshez, hogyha fájni szokott (pl. fekvenyomásnál) a könyököm, vagy recseg-ropog (nem mindig csak első pár sorozatnál) akkor tanácsos könyökvédőt beszerezni?

Fekvenyomásnál több izom is bekapcsolódik, mit csinálok rosszul?

Fekvenyomásnál a kinyomott súlyba a rúd súlyát is bele kell/szokták számolni, ugye?

Fekvenyomásnál honann tudom hogy súlyt kéne emelni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!