Mivel tudom leadni az alsóhasam? Ha futok, akkor nem érzem hogy a hasamról égne a zsír. Semmit nem érzek ott, akkor miért mondják, hogy azzal lemegy?

Kardio edzés kell, ami arról szól, hogy állandó tempóval mozogsz, így a szervezetnek nem kell komoly terhelést rakni az izmokra, az energiát ráér a zsírokból elvenni. Mindig onnan fogsz először fogyni, ahol a legkevesebb zsír van rajtad, és az marad utoljára, ahol a legtöbb a felesleg. Területi zsírégetés nincs. Gyorsséta, kocogás, futás, szobabicikli, ellipszisjáró. Felüléssel erősíted az izmodat, de zsírt nem égetsz, ott az izom állja az energiát.

Pont azért nem jól írtad, mert nincs lokális zsírégetés, tehát nem onnan fogy először ahol a legkevesebb a zsír, ,hanem mindenhonnan fogy , de ott lesz leghamarabb látszatja, ahol amugy is kevés zsírréteg volt