Hogy érdemes edzeni a kondi teremben?
Kezdem azzal hogy anyagi helyzetek miatt max 2 hónapot birok csak járni sajnos! Szóval azt szeretném tudni hogy mit csináljak egy edzés alkalmával? Már mindenki össze kever!
kb 5 kg-t le szereték adni! jó azzal nincs gond viszonlyag gyorsan fogyok ez meg lesz 2 hét alatt és nem fog vissza jönni! Meg erősödni szeretnék! Parkourhoz/freerunhoz! Csak annyira hogy felbirjam magam húzni egy falon! Ahhoz milyen edzések kellene? Naponta mennyit? Hány naponta mennyek a kondi terembe? (2x 1 havi bérlet)
Miből mennyit edzek egy nap? Ha biciklizéstől nagyon izzadok akkor az mire lesz jó? A fogyáshoz gondolom, igaz?
Előre is köszönöm a válaszokat! És kérem szépen normális válaszokat kérnék!
válasza::)
Az évek meg a tapasztalat, tudod. :) Ha valami igazán érdekel, önálló indíttatásból is utánaolvasol és a szakirodalmon lógsz, és ha ezt úgy teszed, hogy az elméleti tudásod mellett tapasztalatod is van, akkor egy idő után megérik benned a tudás.
Hát azok után még nem nagyon szeretnék járni, maradok a sulinál (szakács tanonc vagyok :))
Utána meglátjuk mi lesz a hobbim! :D Most épp ott tartok hogy ma nagyon meg fájdult a térdem, eddig is fájt már kb 2 éve fáj de ma szaltózgattam torna órán és nagyon meg fájdult! El kell már mennem orvoshoz, nem tudom mi baja lehet!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!