Miért van az, hogy a futást csak 3-4 percig bírom, de a kondi teremben lenyomok több mint 2 órát?
Figyelt kérdés
2010. ápr. 6. 11:13
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Vagy a tüdőd vagy a lábad "gyenge".Ehhez tudni kellene,hogy miért nem bírsz többet.Vagy csak egyszerűen gyenge az állólépességed:) Nem baj fokozatosan növeld a futási időt.Először nagyon lassan fuss/kocogj aztán növelheted a tempót is:)))
3/5 anonim válasza:
Gondolom az edzőterembe a gépen szoktál futni...
Szerintem a légnyomás miatt. próbáld meg, hogy esetleg futás közben zenét hallgatsz. nekem bevált.
4/5 anonim válasza:
válasza:Ezt úgy hívják h rossz állóképesség..jókat írtatok.gyenge tüdő v gyenge szív állhat a háttérben.ezeket kellene fejleszteni..futás, aerobik, bicaj..de csak is fokozatosan.kezdetnek elég az is, hogy ezt a 3-4 percet kitolod 4-5re.. 3-4 naponként növeld az időt,mindig 1 kicsivel....XD sok sikert
5/5 anonim válasza:
válasza:Ez teljesen normális..az edzőteremben, futópadnál rengeteg olyan nehézség ki van iktatva, mint a "terepen" való futásnál...pl. a futógép szalagja megdob, nem tapad oda a lábad, nincs szembeszél, tehát kisebb az ellenállás...stb..
tudom, mert nálam is így van.síkterepen 8km-t, futópadon 22-t bírok..nem mindegy :D
remélem így értetted a kérdést..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!