Most komolyan mi a franc miatt fáj már a csuklóm majd 2hete?

Edzeni szoktam járni , teljesen normálisan , eddig semmi probléma nem volt aztán 2hete elkezdett fájni a csuklóm, főleg ha forgatom s mozgatom, mondom ma fogok edzeni már nem fáj úgy csak ha behajlítom , oké jó fekvenyomás megvolt már amennyire meglehetett aztán jött volna a bicepsz, áhh marhára fájt, abba is hagytam jöttem hazafele azonnal... a bal karomnál van ez , mit tegyek vele hogy meggyógyuljon? nagyon jól jött ez most a teljesítményem is bőven lefog romlani, már ígyis leromlott éreztem fekvenyomásnál ....