Kinek használtak Pavel Tsatsouline: A meztelen harcos című könyvben olvasott dolgok?
Figyelt kérdés
Pusztán kiváncsi vagyok arra hogy kinek milyen tapasztalatai vannak.
Mert nekem bevált. 6 hónapon keresztül nem tudtam megcsinálni egy db egykezes fekvőtámaszt.
Olvastam a könyvéből és tegnap elkezdtem gyakolroni,
és estére már ment is egy darab(könnyitett(vagyis a torzsemet elforditottam kb 30fokkal) egykezes fekvő
aki olvasta annak is ennyire bevált?
2011. febr. 7. 13:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hasonlóképp voltam az egylábas guggolással:D Egyébként mely feszítési technikákat alkalmaztad? Marha jó könyv, és nem csak szimplán megtanít az egykezes fekvőtámaszra/egylábas guggolásra, hanem azért annál jóval több van benne
2/3 anonim válasza:
válasza:Maximálisan. Szerintem mindenki, aki tényleg követi a könyv utasításait és megfelelő odafigyeléssel gyakorol a szerint, csakis pozitív eredményekről számolhat be.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!