Nem vagyok túl nyúlékony sokáig tart ezen változtatni?
Figyelt kérdés
a lábaimat kb 100-110 fokban tudom szétnyitni és ez nem egy hasznos dolog sportolásnál már egy hónapja keményen nyújtok de nem sok eredménye van meddig tart míg elérek valami haladást? pl 150-160fok??2011. jan. 31. 18:42
1/2 anonim válasza:
2 hónap alatt egész komoly haladást lehet elérni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__extrem-sportok__..
Ez a PNF-nyújtásnál is bizonyítottan sokkal hatékonyabb, a Gonosz Orosz módszere. Rá érdemes hallgatni. A módszer bármilyen nyújtógyakorlatra használható, a spárgán kívül is.
Sok sikert kívánok!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!