A rendelkezésre álló dolgokat hogyan tudnám a leghatékonyabban felhasználni?
Figyelt kérdés
Szerintetek ezeket a dolgokat hogyan tudnám a leghatékonyabban felhasználni?
Edzek heti 4 alkalommal, és tömeget szeretnék növelni. A célom az lenne, hogy felcsússzon rám pár kiló, mert elég szálkás a felépítésem.
szóval van:
szója fehérje izolátum
szőlőcukor
tömegnövelő (1 adag: 16g fehérje, 44g ch)
zabpehely
természetesen kajálok rendszeresen napi 5 alkalommal 3 óránként. valami hasznos kiegészítést ki lehet szerintetek hozni ezekből a dolgokból? és ha igen hogyan?
a válaszokat előre is köszönöm!
2011. jan. 26. 18:20
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szója fehérje+szőlőcukor komplett étkezésként,tömegnövelő 2 adag edzés után,a zabpehely meg mehet reggelinek a fehérjével
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!