Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan lehetne gyorsabban...

Hogyan lehetne gyorsabban nagyobb karom?

Figyelt kérdés

nem szedek semmit,csak eszek látszik hogy nagyobb lett(4 hónapja kondizok) mit kellenek változtatni?étrend?a fehérje "szedés" az gyorsítana?

2011. jan. 20. 16:12

1/3 anonim

válasza:

Irdle a kar edzésedet!

2011. jan. 20. 16:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

1 l synthol tuti ;)

edzés utáni fehérje mindenképp segítene + helyes étrend

2011. jan. 20. 17:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Clem

válasza:

Jó étrend + Jó edzés + fehérje + vitamin + creatin!

2011. jan. 20. 19:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A 100 fekvőtámasz tréning programtól vastagodhat a karom illetve nőhet a mellizmom, ha fehérjeport szedek az edzések után?

Hogyan futhatnék gyorsabban?

Miért nem durran be a bal karom?

Miért zsibbad a karom bicepszezéskor?

Hogyan lehet kocka hasam, láthatóan erősebb karom, és nagyobb magasságom?

Milyen gyakorlatokat/gépeket kell végeznem/használnom h ilyen karom legyen (link )?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!