Testépítők! Hányszor étkeztek egy nap, mennyi fehérjét és ch-t visztek be tskg-ként?
Figyelt kérdés
Ebből mennyi szilárd és mennyi pl.:protein turmix?2011. jan. 19. 19:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én még kezdő vagyok de leírom azért. :)
6x étkezem naponta.
2-3g fehérje/kg
4-5g ch/kg
Ebből 5tartalmaz szilárd élelmiszert.
Reggeli 1 fehérje shake, és edzés után 1 fehérje+dextróz shake.ennyi. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!