Ha most kimegy szabályosan fekvenyomásban 60kiló 14szer 3hónap múlva eltudom érni hogy 25ször menjen ki?
Figyelt kérdés
Rendészetire mennék érettségi után...2011. jan. 17. 17:12
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem Tóth Attila a neved véletlenül?? egyébként ha úgy edzel mint a fekvenyomók akk simán.
3/6 anonim válasza:
Ha a szabályok szerint csinálod, 1 nap edzés 1 nap pihi, szépen felépíted a gyakorlatot, akkor 2,5-3 hét múlva ki fog menni :) Felvételi előtt meg kezdj egy kreatin kúrába óvatosan okosan az még ad rá 10%-ot :)
Üdv, Tomi from Space
4/6 anonim válasza:
válasza:Nem kell hozzá 3 hónap... csak akarat erő kérdése és hogy mentálisan is ott legyél. Az én történetem röviden annyi, hogy 60-ba volt, hogy csak 1 ment... rá 1 hónapra már 10-12 is simán...erre megint 1 hónapra már a 90 kiló alá feküdtem be és ki is ment... majd kb 3 hete a 100-ba belenyomtam 2-tőt... az egész fejben dől el... gondolja bele, hogy ha a 60-ba bele megy 14, akkor a 80-ba miért ne menne már 1-2-3... vagy gondolkozz úgy, hogy a 60x14... gyakorlatilag az izmaiddel megmozgattál 840 kilógrammot...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!