Balazs00xx kérdése:
Edzés után mindig megiszom 100-130 gramm fehérjét, Ez jó?
Figyelt kérdés
hallottam h nem tudja lebontani a szervezet szal hiába iszom meg egyszerre :(2011. jan. 15. 08:38
1/12 anonim 
válasza:
válasza:jól hallottad, nem ettől leszel izmos
2/12 anonim válasza:
válasza:ennek akkor van értelme ha kb 250kiló vagy
3/12 anonim 
válasza:
válasza:Inkább dobd szét ezt a mennyiséget 3 felé... Többet ér.
4/12 anonim válasza:
válasza:főleg h a fehérjebevitel legalább felét szilárd étellel ajánlott bevinni, szal porból max 50-60 grammot
5/12 A kérdező kommentje:
én úgy olvastam hogy testsúly kg x3gramm
100 kg vagyxok tehát akk nekem 300 gramm a napi fehérj? ez sokallom ezért iszom csak 100-130-t
am
koksz nélkül lehetséges akkorát nőni évek alatt mint Ronie Colman,Arnold Swarcenegger ,Lou Ferrigno , és még sorolhatnám...
2011. jan. 15. 12:44
6/12 anonim válasza:
válasza:úúúúúúúúúha nagy bajok vannak a fejedben
először is 2g/testsúlykg, aztán azt sem tápkieggel kell bevinni, de Úristen nemár
normálisan kéne enni... aztán kellene akármilyen kiegészítőt venni
nem, nem lehetséges akkorát nőni
7/12 anonim válasza:
válasza:elég gazdagnak kell lenni ahhoz h napi 300gr. fehérjét tápkiegből fedezz :D de tényelg nézz utána az alapoknak, nagy zűr van a fejedben
8/12 A kérdező kommentje:
nincs zűr a fejemben nem vagyok tisztában ezekkel azért kérdezek
csak amit hallok abból próbálok leszűrni valamit,
a pénz nem gond szóval meg tudom inni azt a mennyiségű fehérjét csak hogy van e értelme azt nem tudom
2011. jan. 15. 19:31
9/12 anonim válasza:
válasza:én nem értek eggyet én úgy tudom nincs meghatározva hogy a szervezet mekkora fehérje mennyiséget tud lebontani,amit rögtön nem tudja lebontani azt elraktározza vagy energiává alakitja át én igy tudom :S
10/12 anonim válasza:
válasza:a növekedést a rendes táplálkozástol és a jo edzéstöl várd
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!