Iszonyatosan "bekeményedtem", kb. olyan rugalmas vagyok mint egy 90éves mama. Hogyan tudnék ezen változtatni, milyen gyakorlatokkal lehetnék újra rugalmas?
Figyelt kérdés
2011. jan. 9. 16:29
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Mint ahogy írták is, nyújtással. A Youtube tele van videókkal, jógával stb, nagyon sokat tud segíteni. Van a jógának kb 20-30 alapgyakorlata, na az mind fasza :) Minden reggel csináld, 3-4 hónap után olyan lesz, mintha kicseréltek volna :)
3/3 A kérdező kommentje:
Ok, köszi, kipróbálom :)
2011. jan. 11. 07:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!