Milyen táplálékkiegészítőt használjak ilyen komplikált esetben?
Figyelt kérdés
Egy ideje már járok edzeni, de nem izmosodom annyira...Az edzés programom tökéletes, és szívvel-lélekkel csinálom.Mindennap futok 10 km-t, azt mondják, hogy emiatt nem szedek fel izmot.Én nem akarom elveszíteni a kockáshasat mert egy másik elfoglaltságomban nélkülözhetetlen.Jelenleg olyan sportoló izomzatom van nincs vele baj csak szeretném egy kicsit nagyobbra de nem akarok zsírt felszedni.Mit tudtok ajánlani?2011. jan. 6. 16:40
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Melyik izmod szeretnéd növelni? Egyébként a futással inkább kalóriát égetsz, mint sem izmot növelsz. Nagyon jó állóképesség növelésre, de ha az izom méretét akarod növelni, akkor végez súlyzós edzést pl guggolás súllyal.
Ja és a egyél többet,
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi futás mellett tömegnövelő jó lehetne :) + sok kaja
3/5 anonim válasza:
válasza:Futást hanyagold, attól csak az izom megy le.
Esetleg heti 1-2 intervallum edzést iktass be.
És mehet a tömegnövelő szerintem, ha pedig nagyon nem akarsz ch-t bevinni, akkor ISO best.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat, de még van pár kérdésem. Nem szeretnék nagyon májkárosító cuccot...
Ha elkezdem a tömegnövelést, búcsút mondhatok a kockáshasnak?
2011. jan. 9. 19:52
5/5 anonim válasza:
válasza:A fehérje nem károsítja a májad, nem szteroid.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!