Ha izmosodni szeretnék, mindenap, vagy csak az edzési napokon kell ételkiegészitöt ennem?
Figyelt kérdés
Kb. fél éve kezdtem el edzeni. Ugy döntöttem h.beviszek a szervezetembe sörélesztöt + tejsavoport.Kérdésem az lenne h. mejikböl mennyit,naponta hányszor és csak az edzési napokon,vagy minden nap kell enni?2011. jan. 6. 01:10
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Sörélesztőt? Akkor már vmi B vitamin komplexet inkább, vagy valamilyen vitamin csomagot. Tejsavó por, az ugye tejsavó izolátum, és nem a tejpor.hu-ról rendelt kotyvalék?
Továbbá, ha nagyon szeretnél izmosodni, akkor célszerű minden nap ügyelned a normális kajára.
2/14 anonim válasza:
Jól teszed a sörélesztőben nagyon sok tápanyag van, a szerves van leggazdagabb forrása, rengeteg aminósav van benne és minek szedjen b komplexet, ha benne eleve többféle b vitamin van.
A sörélesztőből lehet mindennap 2 db.ot és edzés napokon még 2 őt.
3/14 anonim válasza:
válasza:Mert nem fedezed vele annyira széles spektrmban a tápanyagbevitelt, mint egy normális vitaminkomplexxel.
4/14 anonim válasza:
válasza:Egyél normálisan. Napi 5x sokat. És gazdagon étkezz (zöldség,gyümölcs,hús,tejtermék). Próbáld úgy csinálni hogy egy nap ezeket mind megeszed.
5/14 anonim válasza:
válasza:olvass utána és számold ki a tápanyagszükségletedet. ha meg van szilárd kajából akkor nem kell tápkieg, ha nincs akkor kell. ennyi. sörélesztőhöz nem tudok mit hozzászólni, nem hallottam még róla.
6/14 anonim válasza:
válasza:Éppenhogy a sörélesztővel fedezed jobban a vitaminokat mint egy vitaminkomplexel. Gondold el a sörélesztőben sokkal több féle B vitamin van mint bármely b vitamin komplexben, ortosav, pangamin,B15, B17 vitamin hol van bolti vitaminban ? Sehol ! Az A és E vitamint ekll még bevinni meg a K-t és készen van, de ha iszik tejet azzal az is megvan. leppurd, ha nem értesz hozzá minek szólsz bele ?:P ????????! :D !.
7/14 anonim válasza:
válasza:Vajon a testépítők miért nem a sörélesztőt eszik?
8/14 anonim válasza:
válasza:Mert más irodalmat ismernek. Mert mást ajánl nekik a dojoban a mester. Mert nem olvassák az orvosi könyveket, hanem félredobják és azt mondják mint a barátod, hogy Á azok mind hülyék jó is az energiaital, bár azt sem tudom mi az de jól jön.
9/14 A kérdező kommentje:
XáXorXép ugy látom h. te értesz ezekhez a dolgokhoz!Nem tudnál valami konkrétat irni a tejsavo porrol is?Elöre is kössz szépen!
2011. jan. 7. 01:28
10/14 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat mindenkinek!
2011. jan. 7. 01:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!