Hogyan tudnám megszeretni a testmozgást? 50N

Valszeg sehogy. Ez adottság, mint a reál vagy humán érdeklődés. Egyébként nem kell szeretned, mert a sport butít. Elég annyira sportolnod hogy egészséges legyél.Ez egy kábítószer, ha sokat sportol egyfolytában boldogsághormon szabadúl fel.

Csinálni kell, mindenkinek van valamilyen sport, amiben örömét leli. Amúgy amíg nem csinálod, addig nem érzed az endorfin felszabadulását, a stressz leküzdését, és azt, hogy valami mindig ott van az életedben. Ezen felül egészségesebbé válsz, és teljesebb életet élhetsz.

Nem tudom egyszerűen szeretem... :P

Szerintem a fokozatosság lenne a fő, szóval ne akard elvárni magadtól, hogy mondjuk elsőre heti 3szor 2órákat sportolj. vezesd be, hogy minden hétvégén 1órát sportolsz, keress hozzá egy társat, aki csinálja veled. Próbálj ki több mozgásformát, kondi, sétálás, biciklizés, úszás. Motiváld magad folyamatosan, hogy milyen jó lesz sport után, mert kiengedted a gőzt, leküzdötted a stresszt, kellemesen elfáradtál, tettél az egészségedért, az alakodért.

Én is így vok mint a kérdező ,piszkosul megtudom érteni a problámáját,a sportot még nézni se tom,nem hogy csin.

én szeretek mozogni, nem kell erőt merítenem hozzá. Ez valószínűleg azért van, mert világéletemben mozogtam naponta, így "rászoktam". Ha nem mozgok sokáig, akkor rossz lesz a közérzetem, aluszékony leszek. Szóval nem kell nagyon rávennem magam. A másik az, hogy rengetegféle mozgási lehetőség van, meg kell találni azt, ami téged szórakoztat.