Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A homlokraengedés elengedhetet...

A homlokraengedés elengedhetetlen a triceps edzésében?

Figyelt kérdés

2010. dec. 29. 12:30

1 2 ❯

1/15 anonim

válasza:

nem

2010. dec. 29. 12:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/15 A kérdező kommentje:

Mit kéne csinálni helyette? szüknyomás,csigás letolás,tolódzkodás,a többi eléggé öli az izületet,még akkor is ha helyesen,koncentráltan csinálom.

2010. dec. 29. 12:34

3/15 anonim

válasza:

mert miért ölnék az ízületeket?A letolások csigán és kötélen a talán a legjobb gyakorlatok.A tolódzkodás szintén.

De ottvan még a tricepsznyújtás fej fölött kötéllel.Hát mögött alsó csigán.Lórúgás.

De én a letolásokra építeném az egészet

2010. dec. 29. 12:43

Hasznos számodra ez a válasz?

4/15 A kérdező kommentje:

Ha a homlokraengedést,vagy a fejfölött nyújtást csinálom akkor eléggé kattog a könyököm,hiába rendesen csinálom.

2010. dec. 29. 12:49

5/15 A kérdező kommentje:

szerintem félre értetted,mert a letolások,és a tolódzkodást tudom csinálni,a többit nem:P a nyujtásokat,homlokraengedést stb

2010. dec. 29. 12:51

6/15 anonim

válasza:

nekem meg attól is kattog a vállam ha felemelem a kezemet.Akkor ne emelgessem a karomat mert az ízületgyilkos dolog?Az csak annyit jelent hogy kevés az ízületi folyadék.Azok a gyakorlatok ízületgyilkosak amik kifeszítik az ízületet.Mint a nyakból nyomás.Letolásnál esetleg az egyenesrudas ami nem a legjobb de az sem vészes

2010. dec. 29. 12:52

Hasznos számodra ez a válasz?

7/15 A kérdező kommentje:

de eléggé fáj is közbe

2010. dec. 29. 12:53

8/15 anonim

válasza:

Ami fáj azt pihentetni kell.Ez alapszabály.Majd ha már nem fáj akkor csináld

2010. dec. 29. 12:58

Hasznos számodra ez a válasz?

9/15 A kérdező kommentje:

Ok,köszi a válaszokat!

2010. dec. 29. 12:59

10/15 anonim

válasza:

"Kifeszítik az ízületet" Ez mit is jelent?

2010. dec. 29. 13:03

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Milyen munkák vannak, amelyek lehetővé teszik vagy akár elengedhetetlen hozzá, hogy sokat kelljen utazni? Akár világszerte.

Milyen gyakorlatokat ajánlotok nekem itthoni tornára? 4-5kg felesleg van rajtam, tavaszra szeretném leadni, de ehhez a torna elengedhetetlen.

Szálkásításhoz elengedhetetlen a kardió?

Ha mindenhol azt állítják, hogy az állati protein elengedhetetlen a testépítéshez, akkor hogy lehet az, hogy vannak vegetáriánus testépítők is?

Rendszeresen járok kondizni és az izmok fejlődéséhez elengedhetetlen a sokk fehérje. Ezzel kapcsolatban ezt hallottam, hogy ha kivered a kárit és megeszed a cuccot...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!