Osztálytársaimmal szoktunk szkanderozni és nem vagyok a legjobb, na ebben szeretnék javulni. Fekvőtámasz megfelelő lenne, és ha igen h csináljam (messze a két kart vagy inkább közel)?

Szerintem azért nem vagy jó szkanderban, mert nagyon magas vagy, hozzá vékony is. Hosszú a karod, és ezáltal nagyobb az erőkar is, amivel dolgozol. Ha nagyobb az erőkar, ugyanannyi erő kifejtéséhez nagyobb erő kell. Szerintem az, hogy valaki jó szkanderban, az nagy részben genetikai adottság is. Én is jó vagyok szkanderban(bár ezt nem dicsekvésnek írom!!), pedig soha sem edzettem rá, mert olyan az alkatom is:ugyanennyi idős vagyok, nálad kb. 5 centivel alacsonyabb vagyok, de 20 kilóval nehezebb(és nem vagyok kövér!)

Valamenyit tudsz szerintem javítani bicepszezéssel, és a technia csiszolásával: szkanderozás közben csuklózol(sokan azt mondják, hogy nem szabályos, pedig igenis az, nézz meg egy szkanderversenyt!).

http://www.youtube.com/watch?v=sXPZoXSpzxc&feature=player_em..

aki nem ért a szkanderhoz az ne is csinálja, amiket szerintem ti gondoltok az nem a valódi szkander, az igaziban egész testtel dőlünk bele nem csak a kar mozog ha ezt csináljuk könnyen olyan bajunk lehet mint a fenti videoban.