Attól hogyha eroltetem az izmaim attól izmosodok vagy csk elfáradok?

Te tulajdonképpen mit sportolsz?

Most úgy gondolod, hogy erőlteted, hogy erőlködsz? Hát nem tudom régen elég sokat erőlködtem a wc-n és mégse voltam izmos :D

Jó sport a kosár. Nem tudom, hogy edzésen milyen erősítést végeztek, de valószínűleg a kosárba nem az a cél h 110 kg legyél és 200-at nyomj fekve, szóval annyira szerintem nem erőlteted az izmaid, hogy nem fejlődjön. De ha erőlteted is akkor is fejlődni fog, ha eleget pihensz, és nem eddzed túl magad.