40 feletti nők, mit sportoltok rendszeresen?

Gyerekek emelgetése, lépcsőn le-fel cipelés, bevásárlás, kertgondozás, hólapátolás. Ez nem vicc, ezt a rendszeresség miatt írtam le :)

Nem rendszeresen: Bicikli, úszás, zumba (a gyerekek miatt nem fér bele rendszer) :(

anya 40 éves és ő rendszeresen fut, nem mindennap de egy héten legalább 4-szer

neki nagyon bejött, leadott pár kilót és azóta tartja a súlyát (165cm magas 70 kg felett volt amikor elkezdte, most kb 65 kg és tartja is)