Hogyan kezdjem le mit csináljak?
a nyárra szeretnék edzeni (addig még van kb. 6hónap) csak nem tudom hogy kezdjek neki
fekvőtámasz , felülés ? meg nyújtani is szeretnék az meg végképp nem tudom hogyan kezdjem itthon szeretném csinálni mivel nem tudom hova mehetnék ilyenkor (ilyen bérletekre nincs pénzem) +[Debrecen] letudnátok írni egy edzés tervet?
válasza:A nyújtással kapcsolatban hadd mutassam meg egy korábbi válaszomat, abban szinte minden hasznos és fontos benne van, amire csak szükséged lehet:
http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__extrem-sportok__..
Ez speciálisan a spárgára vonatkozik, de bármilyen gyakorlatra használható módszert írok le.
Az edzésterv ennél kicsit komplikáltabb dolog, és nagyon kevés információt adtál a megfelelő segítségadáshoz. Lány vagy vagy fiú? Milyen jellegű edzést szeretnél, mi a pontos célod? Feltétlenül otthon edzenél, vagy eljárnál akár konditerembe is?
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!