Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A tüdőkapacitást az úszáson...

A tüdőkapacitást az úszáson kívűl lehet mással növelni/edzeni/erősíteni?

Figyelt kérdés

2010. dec. 8. 20:21

1/1 anonim

válasza:

Futás. Minnél nehezebb terepen. Mert minél nehezebb terepen futsz, nehezebb is futni és fárasztóbb is. Ha sokat futsz így akkor növeled az állóképességedet. Mivel futás közben a levegő vétel egyre jobban nehezedik ahogy fáradsz, ha sokat edzel így a tüdőkapacitásod is nő. Na meg persze sok úszás.

2010. dec. 9. 12:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fió vagyok 180 cm és 67 kg és eléggé nagy a hasam azt le szeretném adni és kockahasat akarok csak hát közben erősíteni is akarok ez a 2 mehet együtt? És ha igen akk...

Mae geri rúgást mivel tudom erősíteni?

Hogyan kezdjek erősíteni? 16/F

Futás kérdés! Hogy tudnám erősíteni a lábam?

Futás közben miért van feszülő érzés a sípcsontomnál? A bokámat hogyan tudnám erősíteni?

Hogy tudnám erősíteni a stabilizáló izmokat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!