Fekvőtámasznál a karok távolsága mennyire számít?

hát őőőő... nagyon

Hát egyet értek Nostro the overlord-al.és minél küzelebb vannak a kezeid egymáshoz,annál jobban hat a tricepszre is

Próbáld úgy hogy a mutató ujjaid összeérnek és a két hüvelykujjad is és próbálj úgy fekvőzni közben, hogy az orroddal megérinted a padlót az ujjaid között :P besza-behu lesz elsőre :) Engem nagyon fejlesztett ez a gyakorlat. De a felülést és fekve nyomást se hanyagold.