fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha egy kövér ember szálkásító...

Ha egy kövér ember szálkásító gyakorlatokat végez, mennyit fogyhat?

Figyelt kérdés

Persze mellette diétáznék is. A cél 15 kiló lenne, már lefogytam 30at kardio+spinning+dieta komboval.

Most mennyit lehetne fogyni a szálkásítás+spinning+diéta kombóval? És milyen gyorsan?

Azért szeretnék váltani mert a kardio edzéssel már nagyon nehezen megy le. Belassult a fogyás. Hallottam hogy ha változtatunk akkor újra felgyorsul.


A válaszokat előre is köszönöm!


2010. nov. 28. 21:59
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
mond már el hogy milyen a szálkásító gyakorlat
2010. nov. 28. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
csak mert ilyenről eddig még nem nagyon hallottam
2010. nov. 28. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 A kérdező kommentje:
Ha nem tudod mi az miért nem nézed meg a google-ben?
2010. nov. 28. 22:22
 4/11 anonim ***** válasza:

Tudod mit Mr.Google.Elmondom miért kérdeztem.Azért mert nem tudtam hogy magadtól vagy idióta vagy valaki mondta neked a szálkásító gyakorlat(???:D:D:D)elméletet és te benyelted.

Segítek kicsit.Szálkásító gyakorlat nincs.Szálkásító ÉTREND van ami jobb helyeken a diétával egyenlő

2010. nov. 28. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
A másik része a dolognak hogy ha belassul a fogyás nem a gyakorlatokon kell változtatni mert az a szervezet számára tök8.Az étrendet kell piszkálni.Meghintáztatni a ch-t.Kicsit felvinni 2-2,5g/tskg-ra aztán vissza le 1-1,5g-ig.Lehet azzal is szórakozni hogy ch helyett telítetlen zsírt viszel be.Fehérjét megrugóztatod.
2010. nov. 28. 22:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:
Köszi a választ, és igen, valóban hülye vagyok az ilyen dolgokhoz..
2010. nov. 28. 23:01
 7/11 anonim ***** válasza:

Nembaj.Mostmár tudod.

A kardió spinning diéta trió meg k*rvajó.Semmiképp se piszkáld meg.És azt is tartsd szem előtt hogy a fogyás az nem egy konstans dolog.Valamikor gyors valamikor belassul aztán megint begyorsul.A legésszerűbb úgy beállítani a bevitt ch mennyiséget hogy heti 1 kiló mennyen le.Az az egészséges.

2010. nov. 28. 23:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:

Szálkásító gyakorlat :-D

Ez üt :-))))


Olyanra gondolok ilyenkor, mint tányér eltolás, vagy hamburger kidobás váltott karral.....

2010. nov. 29. 00:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Ha a szálkásító gyakorlat alatt azt értetted, hogy a szálkásító diétádban meghatározott kajákat emeled a szádhoz, és semmi mást nem, akkor egész jó eredményeket érhetsz el.
2010. nov. 29. 03:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:

Szerintem súlyzós edzésre gondolt (gondolom) azt meg miért ne csinálhatná?

Csak be ne dőlj a kis súly nagy ismétlésszám marhaságnak!

2010. nov. 29. 10:34
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!