Miért ropog a vállam?
Figyelt kérdés
Június óta Body-Buildingozok kisebb nagyobb megszakításokkal. Vállra kézisúlyzóval csinálom a gyakorlatok. Amikor csinálom eléggé ropog mind a 2 vállam (nem úgy mintha a kezed kiroppantod hanem másképp).
Ennek mi az oka? Gyenge a vállam, vagy egy rossz mozdulattól van? De mióta elkeztem az edzést azóta van. Nem kellet volna elmúlnia már? Vagy mi a gond?
2010. nov. 25. 20:39
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az izületek lassabban alkalmazkodnak a terheléshez. Melegíts, és ha nagyon recseg és/vagy fáj is, vegyél vissza a súlyból.
2/2 A kérdező kommentje:
Egyáltalán nem fáj és nem is csinálom nagy súllyal. Kösz a választ!
2010. nov. 26. 14:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!