Melyik edzésterv a legjobb?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Az lenne a kérdésem h
Melyik a legjobb edzésterv, mármint melyik edzésterv jött be nektek amivel elértetek egy magas szintet?
2010. nov. 25. 18:26
1/5 Ccske válasza:
Hát én szkanderra vagyok szakosodva nekem bejön az alkarozó edzésterv.csuklóbehúzás,csuklófelhúzás bicepszezés kitámasztott könyökkel(egykezes súlyzóval)marokerősítő gumival 250-300 ismétlés karonként kb. ennyi ja és kétkezes súlyzóval kis súllyal fordított fogású lassú gyakorlat.
2/5 A kérdező kommentje:
köszi :)
amúgy én kondis edzésterve gondoltam :D
de ez egész jó :)
2010. nov. 25. 19:47
4/5 A kérdező kommentje:
értem
az van bőven
de azé köszi :)
2010. nov. 26. 21:19
5/5 anonim válasza:
mindenkinek más jön be, ez függ a testalkatodtól az étrendedtől és hogy mióta edzel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!