Nem tudom hogy háj van e rajtam vagy csak az a bör? Mert sokat fogytam. Meg hogyan tudonám ki kockásítani a hsam?

Segítek, háj. Nem azért, mert bunkó vagyok, hanem azért, mert az van rajtad.

Ha minden izomrostod látszódna, többek között a hasadon a kockák is, még akkor is lenne egy minimális zsír rajtad. De, ha nem látszik pl a hasadon a kocka, akkor 12% fölött van a testzsírod.

tegnap 16:14:

Nekem 9%-os testzsírral nem látszott semmiféle kocka, ne írj ilyen baromságokat.

Kérdezőnek: testzsír mérés.

Ott akkor valami nem volt rendben, vagy nem 9%-os volt a testzsírod

[link]