Hétvégi masszív ivásokkal megtarthatja valaki az izmos, sportos, szálkás alakját, ha közben lelkiismeretesen edz?

Az alkohol borzasztó sok kalóriával látja el a szervezetet, részben az alkohol, részben a cukortartalma miatt (lásd még "sörhas"). Ezenkívül rengeteg méreganyag keletkezik a lebontásával, amit a mája nem fog tudni bírni. Ha viszont cserébe nem eszik rendes ételt (fehérje, vitamin), akkor fellépnek a hiánybetegségek.

Szóval, nem heti 3x1,5 óra edzéssel a hétvége rendszeres alkoholizálás nem kompenzálható hosszú távon.

Kérdésem inkább, mi a fenéért kell rendszeresen betegre inni magát valakinek? Mi fáj, mi hiányzik ennyire?

Izomépítés szempontjából a legnagyobb probléma a "hétvégi masszív ivásokkal", hogy rengeteg felesleges és üres kalóriával, illetve számtalan rossz döntéssel járnak. Az egészség szempontját hagyjuk is, hisz az láthatóan téged nem érdekel. Majd később fog.

Részegen az ember megiszik és megzabál mindent, utána meg napokig semmit nem bír enni, olyan rossz a gyomra. Másnaposan nem tud hatékonyan edzeni, ráadásul az alkohol az alvásminőséget és a regenerációt is elcseszi. Nekem évente 2-3 sörözésben kimerül ez a piálás dolog, de egy ilyen alkalom utórengéseit napokig érzem a sportteljesítményemen, az emésztésemen és a regenerációmon.

Valamilyen fizikumot így is lehet hozni, hisz látni a szórakozóhelyeken egész izmos félalkoholistákat és drogosokat, de egy ténylegesen jó formát naturálon nem lehet hosszútávon tartani, ha egy lecsúszott szar vagy.